¿Sabes qué cantidad de luz LED es recomendable tener en casa?

Como ya vimos en la serie de artículos sobre la influencia de la luz LED y la salud, es importante saber qué cantidad de luz LED es recomendable tener en cada zona de la casa o lugar de trabajo, ya que su exceso o incluso su defecto puede tener consecuencias negativas sobre nuestra salud, como por ejemplo, cansancio, estrés, dolor de cabeza, fatiga ocular, etc.

Si tenemos poca luz forzamos la vista y podemos acabar dañándola, los cambios en la intensidad de luz bruscos tampoco son recomendables, pueden mermar la visión momentáneamente hasta que el ojo consigue adaptarse a la cantidad a la que estamos expuestos, ten en cuenta que los ojos son como catalejos, deben adaptarse tanto a la distancia como a la intensidad. (más…)

Iluminación LED, redecora tu hogar con luces.restyling

Para hacer un restyling completo de tu hogar o negocio no es necesario volver a pintar, o gastarte una fortuna en muebles nuevos, a veces basta con modificar o añadir el alumbrado o iluminación diferente apuntando a zonas concretas, incluso de distintos colores, lo que visualmente aporta otra sensación completamente diferente y si además puedes cambiar la distribución de los muebles, cambiaría el look totalmente.

Muchas de las luminarias LED pueden ser regulables o dimmables, lo que te permite adaptar la temperatura, es decir, el tono y color de la luz, además de su intensidad lumínica, incluso desde el móvil. No emiten radiaciones IR (infrarrojos) ni UV (ultravioletas) lo que proporciona una mayor comodidad visual.

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LED y salud ¿La iluminación LED mejora tu calidad de vida? Parte 1

Los artículos LED, además del ahorro energético y económico pueden ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida, nuestro rendimiento laboral o en los estudios, incluso puede usarse en tratamiento terapéuticos.

Por el contrario, también puede tener efectos negativos para nuestra salud si por ejemplo contamos con luminarias de diseño deficiente, pudiendo ser un factor de riesgo para algunas enfermedades como la epilepsia o incluso producir daños en nuestra visión a largo plazo.

 

En este artículo intentaremos explicaros las principales características que debe tener un buen sistema de iluminación LED de manera que no perjudique tu salud y se adapte a lo que necesitas, además de la importancia de una buena instalación y manipulación de luminarias LED.

 

¿Cómo afecta la iluminación a la salud?

 

* Según la intensidad de la luz:

  • Deslumbramiento ocular
  • Calentamiento del ojo

 

* Según el espectro de luz

 

* Según el parpadeo de la luz o efecto estroboscópicos.

 

Si estudiamos más en profundidad cada uno de ellos, descubrimos lo siguiente:

 

¿Cuáles son los efectos del deslumbramiento?

La intensidad de luz que puede concentrar el LED supera a las tradicionales, si estos niveles son muy elevados puede provocar delumbraciones, que no suelen tener mayor importancia salvo en situaciones que puedan resultar peligrosas como cuando estamos conduciendo.

Por ello lo aconsejable es evitar que esta intensidad lumínica nos alcance a la vista, no usando lámparas LED que excedan nuestras necesidades ni enfoquen directamente a los ojos, algo que tanto los diseñadores como los instaladores ya tienen en cuenta gracias a normas de ergonomía visual que evitan posibles deslumbramientos.

 

Efectos negativos del calentamiento ocular

Los artículos de iluminación LED no producen este tipo de calentamiento en los ojos, salvo cuando hablamos de láser LED, siendo estos los verdaderamente peligrosos.

 

¿Cómo afecta a nuestra salud el parpadeo que produce la luz?

A este parpadeo que efectúa la luz también llamado efecto estroboscópico, suele darse en prácticamente todas la fuentes artificiales de luz, aunque no siempre podemos percibirlo.

Dependiendo de la frecuencia, pueden provocar diferentes efectos negativos, según diferentes estudios al respecto:

  • Con aproximadamente ~3-70Hz, puede ocasionar ataques epilépticos.
  • En cambio, hasta 165Hz, corremos el riesgo de padecer dolores de cabeza, malestar e incluso alteración en la visión entre otros.

Según estudios realizados al respecto, solemos percibir parpadeos con frecuencias de hasta unos 200Hz aunque no afectan a todas las personas por igual, su posibles efectos suelen depender de la sensibilidad de cada uno y de otros factores tales como:

  • Intensidad de luz: cuánto mayor sea la intensidad producirá mayores efectos.
  • Color de la luz emitida, los que más afectan son el color rojo y el azul.
  • Frecuencia.
  • Diferencias en la modulación, es decir, entre el valor máximo y mínimo de la luz, cuanto mayor es la diferencia, mayor efecto provocan.

 

Continuaremos con esta serie de artículos sobre los efectos de la iluminación LED en nuestra salud, no te lo pierdas.

contaminación lumínica, un problema con una posible solución

Entre las ventajas del LED está la eficiencia energética, aunque uno de los mayores problemas que aporta la luz artificial es la gran cantidad de contaminación lumínica, problema cada vez mayor y al que no prestamos suficiente atención.

¿Qué es la contaminación lumínica?

Es el resultado de una mala iluminación, mayoritariamente iluminación pública, ya que la gran mayoría iluminan hacia arriba en lugar de alumbrar donde realmente hace falta.

Si nos fijamos en una ciudad, cuando cae la noche sigue cubierta por un manto de luz brillante, algo que afecta no solo a los habitantes y su descanso o ritmo biológico, si no también a la fauna y flora natural que subsiste alrededor.

Estamos de acuerdo en que necesitamos tener luz y mantener iluminadas las calles principalmente para una mejor seguridad ciudadana.

Además nos resulta prácticamente imposible ver la mayoría de las estrellas, con este exceso de iluminación artificial cada vez nos es más complicado ver el cielo al natural.

En los animales, este tipo de contaminación lumínica, afecta negativamente tanto a su migración, como alimentación, supervivencia frente a depredadores e incluso su reproducción.

Si partimos de que la mayor fuente de contaminación lumínica son las farolas o focos exteriores, lo aconsejable para concienciarnos y empezar a solucionarlo sería rediseñarlas de forma que el ángulo del haz de luz fuese más estrecho y enfocara al suelo o empezar sustituyendo las bombillas tradicionales por bombillas o tubos LED.

¿Por qué sustituir las bombillas tradicionales por LED?

Por que pueden conseguir una luz sin pérdidas, más centrada y concreta ya que el haz de luz es muy limitado, por lo que se puede controlar su apertura a través de una lente.

Además podemos regular su potencia, sin olvidar que su consumo es mucho menor.

Incluso permite integrar sensores de movimiento de manera que cuando detecten por ejemplo a una persona paseando, regulen su intensidad de luz, manteniéndola al mínimo cuando no haya nadie.

Esta sería una solución relativamente sencilla para empezar a solucionar este gran problema que nos compete.

 

Metro Madrid implanta la tecnología LED para ahorrar

Metro Madrid está renovando sus sistemas de iluminación con la implantación de dispositivos de tecnología LED en sus 300 estaciones. La nueva iluminación LED permitirá ahorrar a Metro Madrid más de la mitad de su factura actual en consumo energético.

Una vez que hayan sido renovadas íntegramente todas las luminarias, Metro Madrid calcula ahorrar 5,6 millores de euros al año. También se destaca un ahorro del 50% en las emisiones contaminantes de CO2, trabajando para el máximo respesto posible al medio ambiente. Sin olvidar el reciclado y el tratamiento de los contaminantes actuales tubos fluorescentes.

El ahorro semanal para cada estación se estima en 5.300 KWH, lo mismo que gastan la suma de 85 hogares en una semana. Cuando la renovación de todos los sistemas con ilumuninación LED se haya completado, las estaciones de Metro Madrid ahorrarán 45 millones de KWH al año.

La implantación de la iluminación LED aporta una notable mejora en la eficiencia energética, y también supone una mejora en la irradiación de la temperatura.

Además, aprovechando la renovación de la iluminación de Metro Madrid, se están instalando sistemas que regulan el nivel de iluminación de las estaciones, para controlar la intensidad lumínica y adaptarla según las necesidades del día. Con esta regulación se espera ahorrar un 15% más en la instalación de alumbrado.

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